深蹲、硬舉一定要會的技巧，沒做好可能是下背痛的原因，髖鉸鍊 Hip Hinge | 第30集 | 奇德講健身
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如果你或是你的朋友做深蹲或是硬舉，下背會酸會痛，請你一定要看這部影片，也請你把這部影片分享給你的朋友看!!!
深蹲硬舉不可不知，髖關節鉸鍊，做得好下背沒煩惱！
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場地資訊：
BeneFit 健身教室
台中市西區柳川東路二段35巷42號
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